稀奇古怪丰胸法

热爱运动的人喜欢把运动作为一种生活态度。每个人都希望健康可以陪伴一生， 适当的运动有助于乳房的健美。给自己一点关爱，那就不要幻想可以在锻炼中找到偷懒的方法，不让自己在松弛的时间里磨灭健身效果，要在生活的时时处处享受运动的乐趣。 每一个丰胸的运动都很简单不用花钱。你只要坚持，每一个女人都有希望自己的胸部达到完美的标准。

　　走螃蟹步练平衡

　　所谓的像螃蟹一样行走其实就是侧面行走，首先把两脚站开至比肩宽一点的程度，使其同在一横线上，然后一面保持两脚的距离，一面朝侧面走去。如果经常做这种练习，身体的平衡能力会不可思议地增强。

　　小指拉环增肌肉

　　在地铁、公共汽车上使用吊环时，不要只是茫然地拉着，你可以将小指、无名指、中指挂在吊环上，手腕向内，只用小指的力量。用这种方法，可以帮助腋下的肌肉变得更为结实，当然手臂的肌肉也会得到增强，习惯后可只使用小指拉吊环。这不失为一种很好的肌肉锻炼法。

　　此外，还有许多日常能够做到的肌肉锻炼法。学一下少林和尚双手合十的手势合拢双掌，用两手腕使劲互推，或张开两肘，使双手手指交握，然后互相拉引等锻炼，每天只要各做10-20秒钟就有很好的效果。在两膝间夹住一个皮球的练习，对于增强腿脚的肌力也很有帮助。

　　错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正却的方法是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升。再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　　厨房里面也健身

　　煮的饭还没好，在厨房等待的时候也能健身。向后退一步，双手支在冰箱或者桌子上，手臂弯曲，双腿绷直，让上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。每次做饭都做15次这种“俯卧撑”。